三步上篮动图（nba新规则四步上篮动图）

本篇文章给大家谈谈nba新规则四步上篮动图，以及三步上篮动图对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、高手帮帮忙！詹姆斯的‘四步上篮’的详解！
• 2、NBA这个赛季上篮可以走“四步”是怎么回事？
• 3、详细解释一下NBA的新规则——四步上篮
• 4、NBA有4步上篮的规则吗
• 5、NBA新规则走四步是怎么？

高手帮帮忙！詹姆斯的‘四步上篮’的详解！

运球，拍球，在没接到球之前走两步，接到球之后在走两步上篮

NBA这个赛季上篮可以走“四步”是怎么回事？

nba新规则～～官方是因为本来这赛季要换新裁判的（避免劳资纠纷），出台这规则是方便新裁判判断，更好的控制比赛。我个人觉得是官方照顾一些巨星的行为，例如詹姆斯，科比等。因为巨星的打球习惯和基本功问题，特别是得球快攻时，习惯先迈脚再运球，拿球上篮时又总会跨四步，为了保证比赛更流畅和减少巨星们的抱怨，出了这个规则！！呵呵，目前国际篮联还没这么认可，因此还未被普及和认可！！

详细解释一下NBA的新规则——四步上篮

据联盟主管裁判事务的副总裁Joe Borgia表示，他已经向联盟最高层提出了一份有关现有走步规则的修改方案，以使得“接球两步”合法化。

新的方案中规定“球员在行进过程中或是拼抢中得到球后，可以在两步之内完成停球、传球、投篮等动作。第一步：（1）球员接球后的着地脚 （2）球员接球后双脚同时落地；第二步：完成第一步后跨出的脚，或者双脚同时落地。

扩展资料:

走步违例

a 当一名球员站立不动时接到传球，可以以任何一只脚作为中枢脚转身。

b 当一名球员在移动中接到传球，或者正结束运球，可以在停下，传球或者投球之前走两步。当一名球员在移动中接到传球，必须在第二步迈出前令球离手以开始运球。

第一步发生于球员在控制住球之后，有一只脚，或者双脚同时接触地面时。

第二步发生于在第一步之后，另一只脚，或者双脚同时接触地面时。

一名球员在第一步时是双脚着地的状态，或者双脚同时落地的，可以用任何一只脚作为中枢脚转身。如果他双脚起跳，则在任何一只脚接触地面前，必须令球离手。

一名球员有一只脚先落地时，只能以这只脚作为中枢脚转身。

一名移动中的球员如果在第一步单脚起跳，可以在第二步双脚同时落地。这种情况下，该球员不可以以任何一只脚作为中枢脚转身，且如果有一只脚或者双脚离开地面，必须在任何一只脚落地之前令球离手。

c 在（1） 在站立不动时接到传球；（2） 合法地停下之后开始运球时，在中枢脚离开地面之前必须令球离手。

d 如果一名球员处于控制球状态，从地面抬起了他的中枢脚，则必须在中枢脚落到地面之前将球传出或者投出。如果他在空中令球落地，他不得成为第一个接触球的人。

e 一名球员持球落地，或者停下时，不得依靠滑行获利。

f 一名球员尝试投篮后，如果球没能碰到篮板、篮筐或者另一名球员，投篮者不得成为第一个接触球的人。

g 一名球员不得成为第一个接触他自己传出的球的人，除非球碰到了他所进攻的篮板，篮圈，或者另一名球员。

h 在停止运球或者获得对球的控制时，一名球员不得连续以同一只脚接触地面（单脚跳）。

罚则：失去球权。球将交给对方球队在边线处最接近违例地点的位置发界外球，但不得比罚球线延长线更接近底线。

参考资料:百度百科-NBA规则

NBA有4步上篮的规则吗

NBA不可以四步上篮

上篮是篮球运动中的一种进攻动作，一般又被称之为‘走篮’或‘挑篮’。

第一种：三步上篮

三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。

一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。

在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。

三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的，因为三步上篮不需要贴身。

想要防守三步上篮其实也不难。大家都清楚，在三步上篮的时候，前蓄都很慢。所以，防守一方可以在离上篮一方1步到2步的距离，等上篮一方将上篮动作做出来的时候，再跳起盖球。一般来说，这样的盖球动作，对姚明这样的高个子比较适用。

第二种：转身上篮

转身上篮其实就是当持球人在篮下背对篮框的时做出的上篮动作。

在NBA比赛中，我们经常能够见到转身上篮，很潇洒，很动态，很MAN。

第三种：篮下2次上篮

这个动作就是先上篮，结果球没出手而是在手上转了一圈再上篮。

一般的上篮动作都是单脚向前跨一步的，但是篮下2次上篮却是双脚起跳的，没有向前跨一步。而且，篮下2次上篮是双手把球举过头顶，身体倾斜的角度较大。

第四种：踮步上篮

大家请注意，垫步可不是走步。

踮步上篮能够迅速进入内线，而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用，因为你在做第一个动作时，很容易被识破，被盖帽。

一般来说，踮步上篮动作应该是这样完成的。比如你看到内线有空当，准备垫步。如果你是右手运球，那么，应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并在次起跳投篮。

NBA新规则走四步是怎么？

2009—10赛季NBA开始实施“四步上篮”规则，什么是“四步上篮”：以前大家都知道上篮只是三步上篮，即走两步，第三步跳起来就行了。四步上篮就是走三步再跳起来就行了。NBA实施这条规则的原因就是为了保护球员，让他们得到更多的分数，让比赛更精彩，来娱乐观众。本赛季裁判们很少吹走步就是这样原因。

祝你好运~！

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