为什么打篮球腿越来越粗（打篮球越多腿越粗）
今天给各位分享打篮球越多腿越粗的知识，其中也会对为什么打篮球腿越来越粗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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打篮球是不是会使小腿变粗？
其实打球并不会有什么影响的，但如果你想瘦小腿和肩``我这有些办法
通过伸拉小腿肌肉，使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上，这个运动至少要坚持半年以上。
1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。
2.双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。
3.坐沙发上，脊背立直，双腿并拢，膝盖伸直向下压，双腿用力向上勾，双手尽量能抱住脚尖。
4.坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。
5.双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。
女生打篮球腿会变粗吗？
打篮球，不断地奔跑与弹跳当然会让腿部肌肉多一些运动的机会，自然会变粗一些，但同时也会变结实。但不能因为腿变粗就不去打篮球了呀，全身心的运动，会让你充满活力，身体健康，运动的女孩最美丽。
打篮球会使我的腿变粗么
会变粗,跑动和弹跳都会用到你的大腿肌肉和小腿肌肉.
时间长了,你腿部肌肉就会越来越发达,再你肌肉松弛的状态下,那肌肉就跟一腿肥肉似的.显的腿很粗.
打篮球会使大腿或小腿变粗吗?
在运动完后按摩小腿~少手抱着小腿肚子从上往下按摩~~30到50次应该就可以了~这样能有效防止小腿因运动形成大块状的肌肉
不单只是打篮球，跑步、爬山、骑车等运动后都可以这样按摩
其实篮球相对较好，因为你不会总是在奔跑~腿不会一直处于高负荷状态
女生打篮球腿会变粗吗
篮球作为世界上非常流行的运动，深受人们喜爱，篮球不光吸引着男生，同样也吸引着女生。在运动场上，不少女生都会发现，经常打篮球的人，腿部比正常人粗。于是，有的.女生就开始担心打篮球后腿会变粗。那打篮球真的会让腿变粗吗?下面是我整理的一些资料。欢迎阅读。
篮球属于有氧的高强度运动。在进行篮球训练或篮球比赛过程中，参与运动的肌肉比较多，基本而言，不会造成肌肉纤维增粗。当然，肌肉持续性的紧张、收缩，甚至激烈的对抗中会产生肌肉纤维的破裂，因此也就造成了在打篮球结束后，肌肉会显得僵硬和酸疼、紧缩等情况。这个时候，就需要一些放松运动来缓解、改变这种情况。
之所以打篮球会造成大粗腿，一个很重要的原因是打篮球后，很多人直接坐在场地边擦汗、喝水、放松聊天、吃东西等活动，之后再收拾衣物离开场地，在这一过程中，完全没有想过做一些放松和拉伸运动。时间久了，形成大粗腿也就不奇怪了。所以，女生要避免这样做，以免变得粗腿后悔。
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